Posso farcela Io?

Prendere coscienza della situazione nella quale ti trovi

Gradualità, devi rispettare questa parola come un fanatico

Tieni conto delle differenze che ci sono tra te e una persona secca. La persona secca tribola come una matta nel cominciare a camminare in questo modo perché i muscoli non sono allenati per lo sforzo.

I vantaggi dei magri

La gente magra ha il vantaggio di avere 40 chili in meno di te quando si avvicina a questa pratica ma comunque si tratta di qualcosa che crea molta sofferenza perché il modo in cui il loro corpo è stato adoperato è di certo quello peggiore in assoluto. Una persona che ha 20 chili di sovrappeso di certo non è naturalmente spinta per le pazzie.

Dalla tua parte

Hai i gemelli che sono molto più sviluppati. Tanti movimenti tuoi sono già parte di questo metodo. Tanti spostamenti con i piedi che una persona magra fa senza pensare la persona obesa lo fa con molta attenzione e attenzione, in questo caso, significa appoggiare prima la punta e solo poi il tallone.

Quando il peso comincerà a scendere, i tuoi gemelli avranno più capacità di quella necessaria per il tuo peso, e le cose diventeranno molto più semplici per te che per una persona magra.

Il tutto si c’entra soltanto nel riuscire a superare i primi mesi senza farsi male. Il cento per cento della tua attenzione deve essere concentrata lì, sul riuscire ad arrivare a sollevarti da terra senza che si creino danni.

Siamo dentro un percorso naturale e questo ci dovrebbe garantire la sicurezza di farcela senza creare nessun tipo di problema.

Purtroppo in questo percorso qualcosa di poco naturale esiste: stiamo mettendo in moto questa pratica a 40 anni e non a 5 anni. Quindi il corpo ha 35 anni di sofferenza ed impurità che carreggia dentro. Per questo motivo io propongo di “varare” per fare in modo che gli intestini che evacuano abbiano un piccolo vantaggio riguardo tutti gli altri organi interni.

Apnea per andare di corpo

Appena ti svegli, al mattino rimani nel letto e ti metti a pancia in su

1 - Prendi tutta l’aria che puoi e svuoti completamente i polmoni in modo naturale.

2 - Trattieni il bisogno di riempire i polmoni per 15 secondi. Poi ispiri normalmente.

Attenzione: non fare più di 3 apnee consecutive.

Il primo dovere è quello di imparare ad appoggiare prima la punta e poi il tallone perché in questo modo si eliminano i danni che il camminare crea all’organismo.

Quando hai raggiunto questo obiettivo il percorso per rimettere a posto il tuo corpo è iniziato.

In questo video trovi il modo in cui fare l'apnea il primo mese

Questo sito è informativo. Per qualsiasi dubbio che riguarda l’idoneità per fare gli esercizi consultare un medico non mi assumo nessuna responsabilità su eventuali danni provocati da vostre decisioni in merito.